Tenis meja mendukung berbagai macam gaya bermain. Gaya bermain ini sering difasilitasi oleh pegangan tenis meja yang digunakan pemain. Pegangan tenis meja mengacu pada cara seorang pemain memegang gagang pingpong. Tidak ada peraturan untuk pegangan tenis meja. Ini berarti bahwa ada rentang pegangan yang berbeda untuk digunakan pemain. Cara memegang raket yang baik dapat memberikan permainan penuh pada potensi atlet.
Bagaimana Cara Memegang gagang Ping Pong Langkah demi Langkah ?
Pegang gagang pemukul tenis meja dengan jari-jari Anda melingkarinya, dan ibu jari menutup kepalan tangan.
Buka jari telunjuk dan ibu jari Anda sebelum mendorong tangan Anda ke atas pegangan — ini mencegah ruang antara bantalan dan jari tengah Anda.
Letakkan jari telunjuk Anda pada karet backhand sambil meletakkan ibu jari Anda di jari tengah ke arah karet forehand.
Sekarang, jari tengah, manis, dan kelingking Anda tidak boleh melilit gagangnya.
Ibu jari Anda harus menutup kepalan tangan dan jari telunjuk diletakkan dengan kuat di sisi backhand.
Jenis Pemegang gagang Ping Pong : Berbagai cara memegang gagang ping pong
Ada beberapa grip dalam tenis meja yang sering kali merupakan variasi dari berikut ini:
- Pegangan Penhold
- Pegangan Shakehand
- V-Grip
- Pegangan Seemiller
Penhold vs Shakehand
Karena sifat permainannya, cara memegang gagang pingpong adalah keterampilan yang penting untuk dikuasai. Tetapi sebelum Anda dapat menguasai grip tenis meja, Anda perlu mengetahui beberapa jenis grip tenis meja yang ada.
Grip Penhold di Tenis Meja
Seperti namanya, pegangan Penhold mendapatkan namanya dari posisi jari. Dengan pegangan tenis meja ini, jari telunjuk dan ibu jari pemain biasanya disimpan di depan pegangan, dan tiga jari lainnya dilipat di belakang kepala raket. Jadi para pemain memegang pemukul seperti mereka memegang pena. Berikut adalah tiga versi utama dari Penhold Grip:
Pegangan Pegangan Forehand Tradisional Cina
Dengan pegangan ini, bilah bet dipegang sehingga menghadap ke tanah. Ini digunakan oleh pemain tenis meja yang suka bermain di dekat meja, karena memungkinkan mereka untuk mendorong atau memblokir pukulan menggunakan pukulan backhand saat menyerang bola dengan pukulan forehand.
Genggaman ini memungkinkan gerakan bebas pada pergelangan tangan sehingga pemain dapat menerapkan pukulan forehand yang sangat baik. Ini juga memungkinkan mereka menambah kekuatan pada servis mereka sambil memblokir dan mendorong sisi backhand dengan cepat. Dengan cara ini, pemain yang menggunakan pegangan ini dapat menekuk pergelangan tangan mereka untuk memblokir pukulan dengan sisi forehand blade sambil mendorong bola menggunakan backhand.
Traditional Chinese Grip
Akibatnya, tidak ada masalah keragu-raguan karena pemain menggunakan pukulan forehand yang sama untuk menyerang, melawan, atau bertahan.
Satu kelemahan dari grip ini adalah bahwa melakukan backhand topspin bisa jadi sulit. Kelemahan lainnya adalah kurangnya fleksibilitas menguras stamina pemain karena banyak gerak kaki diperlukan untuk mengimbangi penggunaan pukulan forehand yang konstan.
Grip Jepang atau Korea
Dengan pegangan ini, jari-jari di bagian belakang bet diluruskan, bukan melengkung, dan jari telunjuk dan ibu jari memegang bagian depan pegangan pisau. Ini adalah pegangan yang disukai untuk pemain tenis meja yang menyerang dengan pukulan forehand. Namun, mereka sering bermain lebih jauh dari meja dan menggunakan loop cepat dalam mode topspin melalui forehand selain memblokir dengan backhand.
Korean Grip
Genggaman ini memungkinkan pemain memiliki kekuatan lebih saat menyerang dengan sisi forehand karena jari-jari yang diperpanjang memberikan dukungan. Pergerakan pergelangan tangan dari genggaman ini membuatnya bagus untuk berputar dan melayani bola jauh lebih baik.
Di sisi lain, sulit untuk melakukan backhand topspin sementara jari-jari yang diperpanjang membatasi pergerakan bilah bet pada pukulan backhand. Ini juga membutuhkan stamina yang banyak karena untuk mendukung dibutuhkan gerak kaki yang cepat.
Pegangan Backhand Penhold Terbalik
Grip ini melibatkan penggunaan bagian belakang bat untuk memukul bola yang datang ke sisi backhand pemain, meskipun masih memerlukan pengaturan jari yang sama yang dibutuhkan untuk grip tradisional Tiongkok. Ini adalah pegangan yang lebih disukai untuk pemain tenis meja yang berpikiran menyerang yang suka bermain topspin berat di kedua sisi.
Dengan pegangan ini, pemain dapat membuat pukulan backhand topspin yang kuat yang memiliki jangkauan luas. Hal ini juga memungkinkan gerakan pergelangan tangan yang fleksibel, yang memfasilitasi serangan bola pendek dengan pegangan backhand mereka.
Reverse Penhold Backhand Grip
Kerugian menggunakan pegangan Reverse Penhold Backhand adalah titik keragu-raguan. Pemain yang memilih grip ini mungkin tidak menghasilkan topspin di sisi backhand yang tidak memiliki sedikit sidepin.
Pegangan Shakehand dalam Tenis Meja
Genggaman Shakehand melibatkan memegang bet pingpong dengan jari telunjuk di sisi bet yang menghadap ke tubuh.
Dengan pegangan ini, ibu jari bertumpu di atas jari-jari lainnya. Ini menutupi pegangan blade, sedangkan jari telunjuk hampir sejajar dengan tepi karet.
Pegangan ini mendapatkan nama ini karena bilahnya bertumpu pada bentuk V yang dibuat oleh ibu jari dan jari telunjuk. Jadi di satu sisi, pegangannya mirip dengan tampilan tangan saat Anda akan berjabat tangan dengan seseorang. Pegangan Shakehand memiliki dua variasi: dangkal dan dalam.
Pegangan Shakehand Dangkal
Dengan pegangan ini, ibu jari disimpan pada bilahnya. Pemain yang sering melakukan smash dan drive adalah yang paling banyak menggunakan grip ini. Ini juga merupakan pegangan pilihan bagi pemain yang menyukai topspin, loop, atau drive.
Para pemain ini sering menyukai pegangan shakehand yang dangkal karena memungkinkan mereka untuk menyesuaikan kembali sudut bet saat dibutuhkan.
Shallow Shakehand Grip
Fleksibilitas ini memungkinkan pergeseran cepat antara pukulan forehand dan backhand dan memberi mereka semua kekuatan dan putaran yang mereka butuhkan saat menyerang bola.
Sayangnya, kekuatan genggaman ini juga menjadi kelemahannya. Akan selalu ada titik di mana pemain ragu-ragu tentang pukulan mana yang akan digunakan, dan lawan selalu bisa memanfaatkan kesalahan ini.
Genggaman Shakehand Dalam
Genggaman ini lebih defensif dari kedua genggaman Shakehand. Dengan pegangan ini, ibu jari mengendur pada karet pemukul. Ini sangat baik untuk pukulan backhand dan forehand karena memungkinkan pemain untuk beralih antar pukulan dengan mudah.
Dengan desainnya, pegangan ini tidak membutuhkan kelenturan pergelangan tangan. Ini memberi pemain tingkat kontrol bet yang memungkinkan backspin saat memukul bola. Tidak perlu menggerakkan gagang pingpong, yang mengurangi kebutuhan akan bola serang di atas meja.
Seemiller Hold Grip di Tenis Meja
Genggaman tenis meja ini dipandang sebagai varian dari pegangan Shakehand karena kesamaan posisi jari-jari yang memegang tongkat pemukul tenis meja. Dengan pegangan ini, ujung jari telunjuk ditempatkan di sekitar tepi gagang. Kedua ibu jari dan jari telunjuk memegang kedua sisi pemukul tenis meja pada putaran 90 derajat.
Genggaman ini memungkinkan gerakan bebas pada pergelangan tangan sehingga pemain dapat menerapkan pukulan forehand yang sangat baik. Selain kemudahan yang diberikan untuk permainan menyerang, genggaman ini juga memungkinkan pengguna untuk dengan mudah memblokir dan melakukan serangan balik dari sisi forehand atau backhand meja. Ini juga mendukung gerakan pergelangan tangan yang fleksibel, yang menghilangkan masalah titik crossover yang dieksploitasi lawan.
Seemiller Grip
Namun, Seemiller Grip memiliki gerakan backhand pergelangan tangan yang buruk yang merupakan titik lemahnya. Cacat ini membatasi topspin dan kembali saat bermain. Jadi dengan cengkeraman ini, putaran dan pengembalian rata-rata paling baik.
V-Grip dalam Tenis Meja
Dengan V-grip, bilah dayung tenis meja berada di antara jari telunjuk dan jari tengah pemain. Jari-jari ini terlipat sedemikian rupa sehingga membentuk bentuk "V".
Bilah gagang harus memungkinkan jari telunjuk dan jari tengah pemain melingkari tepinya. Genggamannya sedemikian rupa sehingga jari manis dan kelingking pemain menutupi pegangan gagang, dan ibu jari tetap pada posisi yang paling nyaman.
Ini adalah pegangan pilihan bagi pemain tenis meja yang mencari lebih banyak kekuatan dan putaran saat menyerang bola. Ini karena pemain yang menggunakannya memiliki kontrol yang sangat baik dan peningkatan daya ungkit yang memungkinkan mereka melakukan tembakan sudut lebar karena sifat cengkeramannya.
V-Grip
Di sisi lain, lawan dapat mengarahkan tembakan ke siku pemain menggunakan V-grip karena grip tidak memungkinkan pemain untuk menangani tembakan tersebut. Ini karena menggunakan pukulan forehand dan backhand memerlukan beberapa tumpang tindih, yang tidak dibolehkan oleh V-grip. Satu-satunya cara untuk mengatur pukulan siku ini adalah dengan melakukan gerak kaki yang cepat untuk mengimbangi kurangnya fleksibilitas.
Kelemahan lain dari V-grip adalah masih dalam tahap percobaan, sehingga hanya sedikit pelatih yang cukup menguasainya untuk mengajarkannya. Jadi, Anda mungkin tidak menemukan pelatih V-grip yang berpengalaman.
Cara Terbaik Memegang gagang Ping Pong
Apa Pegangan Terbaik Untuk Pemula?
Pemula yang berbeda dari permainan tenis meja akan memiliki kemampuan yang berbeda dan, dengan perluasan, preferensi yang berbeda; Shakehand Dangkal adalah pilihan yang sangat baik untuk pemula.
Ini terutama karena cengkeraman alaminya yang memberi pemain rasa keseimbangan. Lebih baik lagi, ini tidak terlalu rumit dibandingkan grip tenis meja lainnya.
Apa Sajian Ping Pong Terbaik Untuk Pemain Penyerang?
Permainan menyerang dalam permainan tenis meja akan membutuhkan beberapa tingkat fleksibilitas dan gerakan pergelangan tangan yang sangat baik. Sebagian besar pemain terbaik yang berpikiran menyerang lebih menyukai grip pingpong berikut: Seemiller Grip, Jepang/Korean Penhold Grip, dan Deep Shakehand Grip.
Apa Itu Penhold Grip Dalam Tenis Meja?
Pegangan penhold dalam tenis meja adalah sejenis pegangan dimana pemukul tenis meja dipegang dengan kepala menghadap ke bawah. Ber dipegang seperti pena maka nama "Penhold".
Apa Pegangan Ping Pong Terbaik Untuk Tenis Meja?
Itu tergantung pada pemain tenis meja karena ada pemain kidal dan tangan kanan dengan kemampuan yang berbeda-beda. Jadi apa yang berhasil untuk Anda mungkin tidak berhasil untuk pemain berikutnya. Konon, pegangan Shakehand adalah yang paling umum digunakan karena tekniknya dan betapa mudahnya mempelajarinya.
Kesimpulan
Tenis meja adalah olahraga individu yang membutuhkan banyak kecepatan dan pengambilan keputusan sepersekian detik. Salah satu cara untuk menikmati permainan ini adalah dengan mengetahui pegangan tenis meja yang benar untuk digunakan. Dan cara terbaik untuk mengetahui pegangan yang benar untuk Anda adalah dengan memahami semua pegangan di luar sana. Dengan begitu, Anda mengetahui apa yang berhasil untuk Anda dan apa yang tidak.
Semoga artikel ini dapat membantu Anda mengidentifikasi pegangan pingpong yang paling cocok untuk Anda.
Sumber : https://www.tabletennisday.com/blog/table-tennis-grip.html
